Puasa dari sudut pandang kesehatan
Dalam satu periode tertentu,tubuh
kita membutuhkan masa untuk melakukan proses pembersihan agar seluruh organ
tubuh dapat bekerja dengan lebih maksimal dan menyingkirkan bahan –bahan berbahaya
yang tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh baik melalui udara, makanan, maupun
minuman.
Proses pembersihan ini disebut
dengan detoksifikasi. Puasa merupakan satu proses detoksifikasi alami. Dengan
melakukan puasa , tubuh akan mampu bekerja dengan maksimal. Setiap agama
mengamalkan Puasa dengan cara dan filosofi masing-masing. Bagi Umat Muslim
diwajibkan untuk melakukan puasa selama sebulan penuh di bulan Ramadhan dalam
setiap tahunnya.
Detoksifikasi selama Puasa
Detoksifikasi yang optimal akan
berdampak pada meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh sel dan
jaringan tubuh,sehingga sel dapat bekerja dengan baik,memperbaiki diri dan
beregenerasi Puasa melakukan proses
detoksifikasi alami dengan cara :